داستان ناگفته درباره بهاره افشاری حیثیت که باید بخوانید یا کنار گذاشته شوید

داستان ناگفته درباره بهاره افشاری حیثیت که باید بخوانید یا کنار گذاشته شوید

در سال ۸۶ دفتر تحکیم وحدت، مراسمی را تحت عنوان سالگرد ۱۸ تیر و حمله به کوی دانشگاه در مقابل دانشگاه امیرکبیر تدارک دید. بنیانگذاران این تشکل از حامیان و مرتبطان علی خامنهای و هاشمی رفسنجانی بود

read more

ژله میوه ای - وقتی رد شد چه باید کرد

در این رژیم کلاسیک، نسبتِ وزنی چربی به پروتئینهای ترکیبی و کربوهیدرات ۴ به ۱ است که برای به دست آوردنش میبایست از خوراکیهایی که محتوای کربوهیدراتشان بالاست (مثلاً میوهها و سبزیجات نشاستهای، ن

read more